Psykosyntes är en utvecklingsorienterad psykologi som utgår från en helhetssyn på människan där intellekt, känslor, kropp och själ har lika stor betydelse.Denna livsåskådning och terapiform grundades av Roberto Assagioli (1888-1974) som ursprungligen var lärjunge till Freud. Assagioli har hämtat inspiration både från modern psykologisk vetenskap och österländsk filosofi.
Psykosyntesen är en bred terapiform som innefattar många olika metoder och verktyg. I psykosyntesen fokuserar man på det som är friskt inom individen och arbetar med att förstärka det.
Till skillnad från många andra terapiformer inkluderar psykosyntesen även den andliga dimensionen i tillvaron och tar utgångspunkt i att människans behov av mening i livet är lika stort som de biologiska och sociala behoven. Psykosyntesterapi syftar till att hjälpa individen att identifiera, och på sikt förverkliga, sin inneboende potential.
"Psykosyntesen är en metod för psykologisk utveckling och självförverkligande för de som vägrar att bli slavar för sina inre spöken eller yttre påverkan, för de som vägrar att passivt ge efter för det psykologiska spel som pågår inom dem, utan istället är beslutna att bli herrar över sina egna liv." Roberto Assagioli
Metodiken hjälper dig att hitta ett förhållningssätt till det som varit, det som är och det som ännu inte är. Genom dina livserfarenheter har du tillgång till en inre visdom som kan hjälpa dig att finna nya vägar till personligt växande och själslig utveckling.
Psykosyntesen tror på människans obegränsade möjligheter till utveckling. Det handlar om att upptäcka dina inre slumrande resurser. Din potential
Verktyg från Psykosyntesen
Redan på 1920-talet presenterade en mycket ung läkare och psykiatriker i Italien i sin doktorsavhandling ”Pssicosintesi” sin numera välbekanta modell av det mänskliga psyket, den sk Ägg Modellen eller det Ovala diagrammet.
.
I sin modell visar han på sambandet mellan det omedvetna och förverkligandet av ett Själv, ett fortsatt centralt tema inom psykosyntesen.
Han erbjuder psykosyntes som en väg för människor som vill leva sitt liv i både frihet och med egen kontroll och som vägrar att passivt underordna sig de psykologiska krafternas spel inombords. Han utvidgar sitt intresse och engagemang från individen till samhället med betoning på syntes mer än analys – från uppdelandet i mindre enheter till sammanfogade till en större helhet.
Ägg Modellen är genialisk i sin enkelhet med sin symboliska betydelse av ägg som symboliserar livets tillblivelse och födelse.
Innehållet i psyket går mellan medvetenhet och omedvetenhet, mellan individen och det kollektiva. Streckade linjer i modellen, genomsläppligt som ägget och cellen.
Det här är inte en sanning. Det här är en modell. Den streckade linjen påminner oss om att ingenting är separat, vi är en del i allt som är.
Historia, nutid, framtid.
I centrum av ägget, av människans psyke, har vi det medvetna fältet (4). Det är det som är aktiverat nu när du läser detta. I mitten av medvetenheten finns ”Jaget” (5), ett pronomen som föreslår idén om en identitet och att känna sig själv både som den som observerar och som är det ständigt närvarande vittnet.
När vi ser på äggmodellen så finns det olika fält avdelade med streckade linjer. Det var Assagiolis sätt att visualisera att vi har ett lägre omedvetet (1) där våra tidigare minnen finns lagrade och gör sig påminda som drifter, impulser och emotioner från vårt lägre omedvetna, från vårt förflutna. Termen lägre har ingen värderande betydelse eftersom allt är sammanlänkat, utan handlar om äggets topologi. I utforskandet av det lägre omedvetna har psykologin mycket att tacka Freud och psykoanalysen för. Inom psykosyntesen sker dialogen med den här delen av vårt psyke med hjälp av symboler, som visualiseringar och drömmar samt med hjälp av närvaroövningar. Signalerna kommer inifrån och med hjälp av det arbete med avkodning som sker i psykosyntes, så kan vi integrera dem i vår medvetenhet.
Det mellersta omedvetna (2) är ett förmedvetet område precis på gränsen till medvetenhet. Här kan vi leta fakta i minnet. ”Vad åt jag i söndags?”, ”Vad har jag för möten nästa vecka?”, ”Vad hade vi för telefonnummer när jag växte upp?”. En del fakta kan ta litet längre tid att leta fram, men det medvetna fältet brukar vilja inkludera dem.
Ytterligare ett område av omedvetenhet brukar kallas det högre omedvetna (3) eller det övermedvetna. Vi kommer ibland i kontakt med kvalitéer inom oss som är en del av vår strävan att utvecklas. Kanske en skönhetsupplevelse väcker en önskan att skapa eller en upplevd orättvisa kan väcka en önskan att arbeta för ett rättvisare samhälle. Här finns en vilja bortom personlighetens uttryck, en strävan efter centrala livsprinciper, kreativitet, ett autentiskt uttryck och en existentiell längtan efter att få visa sin unikhet och vara sann.
I det högre omedvetna är vi som mest i kontakt med vårt högre Själv (6), vars spegling är det personliga självet eller ”Jaget”. Vi säger ofta själen i stället för det högre Självet.
Det högre Självet är ritat med halva stjärnan inom området för det högre omedvetna och halva stjärnan i området för det kollektiva omedvetna (7). Det är avsiktligt för att visa att vi både är unika och en del i allt.
Den yttre streckade linjen (8) får symbolisera att vi genom vår kropp har individuella gränser som människor.
Psykosyntesens resa handlar om att söka harmonisering av alla delar av personligheten genom att lära känna de krafter som ofta styr oss. Vi gör det genom att stärka det personliga ”Jaget”, den del inom oss som både kan observera, vara närvarande med viljan att välja.
Att uppleva livet med själen, att förverkliga själens kod och leva livet helt och fullt, det är inte något som är reserverat för de få. Det är något som är möjligt för var och en av oss.
Stjärn Diagrammet
Förutom den så kallade ”Äggmodellen över människans psyke”, vilken är central i psykosyntesens arbete med personlig utveckling, så definierade Roberto Assagioli ytterligare en modell med stor betydelse för var och en som vill ta proaktivt ansvar för sitt liv. Det är det så kallade ”Stjärndiagrammet”.
Stjärndiagrammet ger en bild av människans psykologiska funktioner. De psykologiska funktionerna är som ett signalsystem inifrån oss själva, ett kommunikationssystem. Ju mer medvetna vi blir om de vi blir om kroppens signaler, som impulser, önskningar, känslor, tankar ju friare blir vi att välja vad vi vill agera på för signaler. Då blir vi också mer öppna för fantasi, intuition och de mer kreativa aspekterna av våra psykologiska funktionerna.
De nedre delarna i stjärnan passar in i äggmodellens lägre omedvetna fält. De övre delarna i stjärnan passar in i äggmodellens högre omedvetna fält. Och i mitten finns viljan, som är det medvetna ”Jagets styrfunktion”. Dessa krafter samverkar vilket ibland sker mekaniskt och vi bara kidnappas av våra känslor, men med träning så kan vi öka vår medvetenhet och välja från den plats som är ”Jagets”.
1. Förnimmelser, sensationer.
2. Affekter, känslor.
3. Impulser, önskningar.
4. Fantasi.
5. Tankar.
6. Intuition.
7. Viljan.
8. Jaget, det personliga självet.
Våra sinnesförnimmelser är basen för allt vi upplever i kroppen. (1) Vi har en kropp och vi kan observera den. Det är i kroppen vi upplever emotioner och känslor (2) och det är i kroppen vi kan märka våra impulser och önskningar (3) både som en önskan att höra till och en impuls att rygga tillbaka. Det här är nära länkat till vår fantasi (4), som tar oss vidare och blir som en språngbräda till att transformera den existerande världen och skapa nya möjligheter inom alla fält; personliga, interpersonella, artistiska, vetenskapliga etc. Tankens funktion (5) verkar vara en grundprincip i mänsklig identitet, som i Descartes välkända ord: ”Cogito ergo sum”, ”Jag tänker alltså finns jag”. En högre form av mental aktivitet är intuitionen (6). Den går bortom de vanliga rationella och resonerade processerna och bär med sig plötslig insikt och syntes. I mitten av stjärnan finns viljan (7), den funktion som är närmast det inre självet ”Jaget” (8), den dirigent som ger de andra funktionerna rätt klang och tempo, som musikinstrument i den inre orkestern.
Roberto Assagioli var före sin tid i insikten om människans psykologiska funktioner. Modern hjärnforskning kan visa hur dessa reaktioner syns i olika delar av hjärnan. Man kan också visa hur meditation och mindfulness-utövning minskar stress samt ökar acceptans och förmågan att släppa taget om hindrande tankar och reaktioner.
Genom arbetet med psykosyntesens utvecklingsprocess så kan vi harmonisera de olika funktionerna, förfina de starka funktionerna och stärka de mindre utvecklade.
När vi kombinerar Assagiolis äggmodell med stjärnmodellen så ser vi hur den intuitiva funktionen hör samman med det högre Självet, hur viljan, den centrala funktionen hör samman med det personliga ”Jaget” och så vidare.
Tillsammans blir ägget och stjärnan en karta för den utveckling och transformation vi längtar efter i våra liv.
Copyright © All Rights Reserved